成都妇科医院：一个月两次月经的原因是什么？

　　成都棕南医院所设妇科专业，由四川大学华西医院主任医师、妇产科专家谢蜀祥教授领衔。诊疗范围涵盖计划生育、妇科 炎症、不孕不育、宫颈疾病、私密整形、内分泌失调等。经过十余年不断发展与创新，在获得社会认可与患者满意的同时 ，在我市妇科疾病诊疗领域亦具有较大优势。
　　一个月两次月经的原因是什么？

　一个月来两次月经是怎么回事？

医生表示：每月两次月经是女性月经不调的常见症状，患者在临床上遇到这种情况并不少见。有些妇女一个月也有三次甚至四次月经。可能的原因可以分为以下几种：

　　一、月经不调的原因

月经不调的原因很多，临床上一般可分为两类：

1.器质性疾病，如盆腔炎、子宫内膜炎和子宫内膜异位症，也会导致月经不调。

2.功能：内分泌功能障碍引起的月经不调；

　二、一个月来两次月经可能原因有：

1.环境因素：它可能与环境的突然变化有关。月经会随着近的饮食和生活条件而改变。你这个月的两次月经可能与环境有关。

2.避孕因素：紧急避孕只能在一个月经周期中进行一次，一年不超过3次一个月两次月经的原因是什么？。重复使用会导致避孕失败、月经不调、内分泌失调甚至不育。

3.排卵期间出血：在月经中期，即排卵期间，由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素支持，一些子宫内膜脱落，导致定期阴道出血。量通常很少，持续半天或几天，伴有轻微的腹痛或腰酸。
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　女性经期饮食禁忌有哪些？

　　1、宜清淡，忌酸辣：

月经期间，食物应该清淡，易于消化。少吃酸、辣、腻等食物。在月经期间，人们容易疲劳，抵抗力差和食欲不振，但为了保证营养的吸收，新鲜和清淡的食物应该吃。

宜温，忌寒：人体内的血气、温血流动，寒凝血重，如果在月经期间吃一些生冷的食物，很容易产生感冒，月经时血流不畅，甚至产生感冒或痛经症状。即使在夏天，冷饮和冰淇淋也是不允许的。这些是痛经的主要原因。冬天，牛肉、枸杞、龙眼和鸡肉可以作为等温补充食品食用。

　2、宜清淡，忌过咸：

月经期间，吃咸的食物是有害的。很容易增加体内的水分和盐分储备，导致头痛、易怒、兴奋等现象。你应该吃些不含盐或含盐少的清淡食物。

　　3、防止缺铁，荤素搭配：

富含铁的食物包括：肝脏、瘦肉、血液、蛋黄和各种动物的鱼，而菠菜和大豆中的铁容易被肠胃吸收。

　女性经期如何科学锻炼？

提醒月经期间锻炼的好处和注意事项：

　月经期运动好处

1.月经期间适当参加体育活动可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体机能，有利于月经周期的顺利通过。

2.运动可以促进血液循环，改善盆腔器官的血液供应。

3.运动对腹部肌肉和骨盆肌肉的交替收缩一个月两次月经的原因是什么？和放松有作用，并能对子宫起到温和的按摩作用，有利于经血的排出。

然而，月经毕竟是女孩的特殊时期。月经期间，盆腔淤血明显，身体抵抗力低，而且人也容易疲劳。因此，女性在月经期间从事体育活动时，应注意以下问题：

　　月经期运动注意事项

1.选择一些你经常参加并已经适应的运动，如慢跑、体操、拳击、乒乓球、射击、练习18种方法等。用于剧烈和摇晃的运动，如跳高、跳远、投掷、短跑、足球等。你应该避免参加，也不应该做俯卧撑，举哑铃等增加腹部压力的运动，不要参加跳水，游泳等水上运动。

2.在活动中，应注意缩短锻炼时间，减慢速度，减少运动量，并注意锻炼后的放松。可以洗澡，但不要洗澡，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收缩，诱发月经失调。

3、经期不应高度紧张竞争，以免引起月经功能障碍。

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